A qui s'adresse cette approche du bien-être et de la santé globale ?
Chacun peut trouver un intérêt à la pratique de la réflexologie, ainsi qu'à l'utilisation du système Bach,
quelque soit votre âge, votre condition physique, votre contexte de vie.
En effet, méthodes douces et naturelles, il s'agit ici d'apprendre à mieux se connaître,
de manière à aborder plus paisiblement les turbulences (physiques et émotionnelles) que nous réserve la Vie...
Ces pratiques s'inscrivent dans une hygiène de vie (alimentation, activité physique, respiration, gestion des émotions, sommeil)
et s'appliquent aussi bien en prévention que pour soulager les troubles.
Pour Qui ?
Bébés * Enfants * Adolescents *
Adultes * Personnes âgées
Lors des temps forts de la vie :
Conception, Grossesse, Enfance, Adolescence,
Période de fragilité (maladie, dépression, épuisement, traitement de chimiothérapie), Ménopause, Fin de vie,
et en cas d'Epreuve émotionnelle ou intellectuelle, occasionnant une perte de repères
et/ou des émotions intenses.
(examen, intervention chirurgicale, déménagement, séparation, décès d'un proche)
Pour quoi ?
Les bienfaits de la réflexologie sont nombreux.
Son approche étant globale, elle agit sur tous les systèmes, et sur les différents "plans" de la personne.
- Elle soulage de nombreux maux et/ou déséquilibres : cf document ci-dessous.
- Elle relance la circulation des différents fluides du corps : sanguine, lymphatique et énergétique.
- Elle favorise l'élimination des toxines et déchets engorgeant l'organisme.
- Elle procure une relaxation physique et mentale permettant le lâcher prise, et ainsi de mieux gérer le stress et l'anxiété (libération d'endorphine : hormone du bonheur), évacuer les tensions physiques, psychiques et émotionnelles
C'est un bel outil de prévention et de renforcement de l'organisme dans les changements saisonniers et les périodes importantes de la vie.
Finalement, la réflexologie aide à se « reconnecter » à son corps, ses ressentis, être à l'écoute de Soi.
⇒ Elle (re)donne à la personne la conscience et le pouvoir d'être pleinement acteur de sa santé et de se sentir investit, en comprenant les mécanismes en jeu, et en étant à l'écoute des signaux envoyés par notre corps !
Contre- indications ?
Pour cette approche qui se veut douce et manuelle, très peu de contre-indications existent.
Certaines précautions et adaptations sont nécessaires dans des situations bien spécifiques
(ex: en cas d'épuisement physique prononcé).
Les deux seules contre-indications à cette méthode sont les suivantes :
- les traumatismes (anciens ou récents) non résolus du pied (fracture, entorse, etc.).
On peut alors intervenir en réflexologie palmaire, c'est à dire sur les mains.
- les trois premiers mois de grossesse (voire le 4ème en cas d'antécédent de fausse-couche).
En revanche, pour la conception, et une fois passée la période du premier trimestre, la réflexologie est toute indiquée, permettant d'optimiser la fertilité, et favorisant le bon déroulement de la grossesse (détente/apaisement, diminution des inconforts liés à la grossesse, bien-être, connexion à soi), et renforcement du lien avec bébé !